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AVANT DE COMMENCER...
Bienvenue sur Face Gym!
Avant que tu te lances, j'aimerais en savoir un peu plus sur toi!
      Tu es:
      nécessaire pour participer au chat privé
      La gymnastique du visage est une méthode 100% naturelle, c'est pourquoi les contre-indications sont minimales. Cependant, il faut prendre certaines précautions. Merci d'indiquer "oui" ou "non" pour les cas suivants :
      Hypertension artérielle, crise hypertensive ?
      Maladies inflammatoires du nerf facial et du nerf trijumeau ?
      Des blessures faciales récentes ?
      Traumatisme crânien ?
      Aggravations des maladies ORL, fièvre, état grippal ?
      Aggravations des maladies oncologiques ?
      Ta photo* de face et de profil - Ajouter un fichier
      Pourquoi je demande à toutes les participantes de faire une photo Selfie avant de commencer les cours? Parce que j'aimerais savoir si tu progresses comme tu le souhaites. A la fin de la troisième semaine des cours, je vais te demander de faire une autre photo Selfie, et nous allons pouvoir comparer les photos "Avant" et "Après" et apercevoir l'évolution. Toute l'information personnelle reste confidentielle et la photo ne sera visible que par toi.
      Conseil:

      • n'essaye pas de tricher avec des filtres, la lumière… tout le monde s'en fiche, c'est TA progression que tu essayes de jauger, pas impressionner le voisin.
      • essaye de prendre la photo sans sourire, à la lumière du jour. Si ce n'est pas possible, essaye d'éclairer la pièce au maximum.
      • prends les photos "avant" et "après" au même moment de la journée dans les mêmes conditions, avec les mêmes eclairage et fond.
      Une des meilleures façons de préserver tes résultats et l'image de tes efforts est de les immortaliser sous la forme d'une image fixe!
      (Voici un exemple)
      Mon Planning
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